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    怀二胎糖尿病几率增加?


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        单独二胎政策,有准备生二胎的女性注意了,孕前提防糖尿病。为什么二胎前要提防糖尿病呢?是否和新陈代谢等等方面有关?生二胎该怎么预防糖尿病?
      =" "  血糖异常二胎患病几率增加:
        美国有研究报告表明,有妊娠糖尿病病史的女性再次怀孕时,更容易患上这种病。有调查显示,在我国,妊娠期糖尿病发生率%%,再次妊娠时,糖尿病的复发率高达%%。医生建议妊娠期糖尿病妈妈如果准备怀二胎,在怀孕前最好到医院检查一下有没有高血糖,血糖控制正常再怀孕,以降低再次换妊娠期糖尿病的几率。
        =" " 妊娠糖尿病的表现
        * 可能出现糖尿病典型的“三多一少”的表现:多食、多饮、多尿,体重不增(或者与孕周期应该增加的体重严重不符)。
        * 特别容易疲乏,总是感到劳累。
        * 也有的以霉菌性阴道炎为先期症状。
        =" " 孕前必做的检查项目
         甲状腺机能亢进的检查
        检查目的:了解是否有甲状腺机能亢进的情况,若是存在先治疗再怀孕,因为怀孕会加重此疾病的症状,且易造成流产、死产。
         身体免疫性疾病的检查
        检查目的:充分了解女性身体的免疫情况,正常者才能准备怀孕,若是检查出免疫性疾病需要孕前做好病情的控制。
         糖尿病、高血压的检查
        检查目的:掌握女性糖尿病、高血压的病情,病情得到控制才能怀孕。须检验有无尿糖反应,定期控制血糖,才能避免怀孕后发生胎儿与自身的问题。
         传染性疾病的检查
        检查目的:包括对德国麻疹、水痘、艾滋、梅毒等传染性疾病进行检查,因为带着这样的疾病怀孕容易导致胎儿畸形。建议怀孕之前注射疫苗,形成抗体。
         遗传性疾病的检查
        检查目的:主要是检查是否有地中海贫血、脊髓性肌肉萎缩症等情况的存在,因为不但可能遗传给胎儿,且有引起早产、夭折等危险。
         妇科内分泌的检查
        检查目的:对女性卵巢疾病进行详细的判断,特别是月经不调、不孕的女性是必须要进行的。
         染色体异常的检查
        检查目的:一是确保备孕双方身体是否存在隐性遗传疾病,二是为优生打好基础,一般在怀孕前个月进行。
         溶血的检查
        检查目的:为了避免婴儿发生溶血症,在怀孕前个月就要进行此检查。尤其是型血的女性和型血、型血的男性以及有过不明原因流产的女性一定要进行此项检查。
         生殖系统的检查
        检查目的:保证生殖系统的健康,为生育孩子打好身体基础。一般说来所有的备孕女性都要进行这项检查。
         肝功能的检查
        检查目的:此项检查确保肝脏功能是否正常,备孕夫妻都有要进行检查,在孕前个月进行。
         尿常规检查
        检查目的:为了检查是否患有肾脏疾病。应该在怀孕前个月就进行。
         口腔检查
        检查目的:孕期不能拔牙,因此在孕前就必须进行口检查,保证孕期牙齿健康,此检查在孕前个月进行,所有备孕女性都要进行。
      =" "  妊娠糖尿病怎么办
        (一)饮食控制:营养需求与正常孕妇相同,热量、蛋白质、钙质、铁质、叶酸、维生素群等,都不可少。在总热量不变下,最好少量多餐,并注意质与量之分配,如此可使血糖较平稳。此外,应避免甜食及高油食物的摄取,并增加膳食纤维。具体有以下几大原则:
        、增加热量需求:妊娠初期不需要特别增加热量,中、后期增加大卡天。
        、建议少量多餐:一次进食大量食物会造成血糖快速上升,且母体空腹太久时,容易产生酮体,所以建议少量多餐,将每天应摄取的食物分成餐。睡前要补充点心。
        、控制甜食:应尽量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖之含糖饮料及甜食,可避免餐后快速的血糖增加。
        、多选粗粮:以面包为例,白面包的(血糖生成指数)为,但掺入%的大麦粒的面包为,所以提倡用粗制粉带碎谷粒制成的面包代替精白面包。
        、简单为主:蔬菜能不切就不切,谷粒能整粒就不要磨。
        、少食或忌食事物:
        甜食类:巧克力、甜饼干、甜面包、果酱、蜂蜜等。
        高淀粉食物:土豆、山芋等。
        油脂类:花生类、瓜子、核桃仁、松子仁等。忌动物性脂肪油(奶油、猪油、黄油等)。
        熬煮时间过长或过细的淀粉类食物,如大米粥、糯米粥、藕粉等。
        (二)运动控制:适当参加室外活动,尤其是餐后散步。
        (三)药物控制:如果有药物控制,一定要严格配合医生的治疗和做好自我检测。心情舒畅:保持心情愉快很重要,认真对待病情但不做无谓的担心。
        (四)分娩方式的选择:妊娠合并糖尿病,有巨大胎儿、胎盘功能不良、胎位异常或其他产科指征者,应行剖腹产。对糖尿病病程大于十年,伴有视网膜病变及肾功能损害、重度子痫前期、有死胎史的孕妇。应放宽剖腹产指征。
      =" "  如何预防妊娠期糖尿病
        :饮食要均衡
        ◆【合理控制总能量】维持孕妇体重的合理增长。在周后,每周增长,但是一个月最好不超过。
        妊娠前个月与非妊娠时相似,妊娠后期能量按理想体重×(〜),同时必须避免过低能量导致酮症的发生。
        ◆【糖类】应避免精制糖的摄入,主食应保证〜,过低则不利于胎儿生长。
        ◆【蛋白质】每日摄入左右的蛋白质,且保证其中的以上为优质蛋白。
        ◆【脂肪】应适量摄入,占总能量%以下,特别是坚果类食品应酌量摄入。
        ◆【膳食纤维】有助于降低过高的餐后血糖,可适当增加其在膳食中的比例。水果应根据病情的好坏适量选用。
        ◆【餐次安排】妊娠期糖尿病患者要做到少量多餐,每日〜餐,定时定量进餐有助于保持血糖稳定。
        ◆【体育锻炼】不宜过于剧烈,但整个孕期都要坚持。
        、蛋白质的供给要充足。患妊娠期糖尿病的孕妇要控制饮食量,但是蛋白质的进食量不能少,要与妊娠期相同的正常孕妇的每日蛋白质进食量基本相同或略高一些。特别要多吃一些豆制品,增加植物蛋白质。
        、脂肪供给要适量。由于主食碳水化合物类食物供给减少,脂肪进食要适量增加,以维持每天的供热量。并可适量进食一些干果,增加供给脂肪。
        、补充维生素和矿物质。多吃一些蔬菜补充维生素,经常吃一些含铁和含钙高的食物,如牛奶、鱼、虾皮、动物肝以补充矿物质。
        、适当限制食盐的摄入。应让孕妇多吃清谈的。
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